Socialinė pedagogė Jurgita Iškauskienė jurgita.iskauskiene@gmail.com

Psichologė Kristina Jievaitienė  kristina.jievaitiene@gmail.com

 

Psichologo rekomenduojama nuotolinė veikla

Konsultacijos tėvams/globėjams:

pirmadieniais 12.00 – 16.00 val.

ketvirtadieniais  11.00 – 14.00 val.

penktadieniais 9.00 – 12.00 val.

Kontaktinis tel. nr. +37062106806

 

Rekomendacijos tėvams   laikotarpiui 2020-05-18- 2020-05-29 .

Kūrybinės idėjos

Rekomendacijos

  1. Pagalba tėvams:
  • Išlikite ramūs;
  • Sekite tik oficialią infomaciją, nekomentuokite jos prie vaikų;
  • Patys atpažinkite ir pripažinkite kylančius jausmus, pakalbėkite apie tai su artimaisiais, draugais, specialistais – nuotoliniu būdu;
  • Išlaikyti turėtą dienotvarkę ir režimą perkėlus darbą ir vaikų ugdymą į namus;
  • Įsirengti kiek įmanoma patogesnes ir aiškias „darbo zonas“, ne tik suaugusiems, bet ir vaikams;
  • Sudėlioti ir su vaiku aptarti būsimą dienotvarkę, nubrėžti aiškias ribas ir įvardinti užduotėles, kurias vaikas turės padaryti, paaiškinti dėl ko;
  • Padėti vaikui suprasti situaciją, kylančius jausmus dėl pokyčių. Vaikai gali išgyventi nerimą, baimę, nežinomybės jausmą, dažnai tampa nerimastingi, jautresni.
  • Psichologinė pagalba vaikui ir šeimai internetiniame psl. aktualių įrašų perklausa https://soundcloud.com/user-160980805
  1. Pagalba vaikui:
  • Kiek įmanoma daugiau atkurti ir išlaikyti turėtą vaiko dienotvarkę, tęsiant ugdymo procesą;
  • Padėti vaikui suprasti ir išgyventi kylančius jausmus ir sumaištį dėl pokyčių. Tam galima pasitelkti bendravimą, vizualines priemones (pvz. kartu pasigaminti ir aptarti emocijų veidelius, prašyti vaiko nupiešti kaip jis jaučiasi, pažaisti kartu vaidmenų žaidimus su lėlytėmis, gyvūnėliais aptariant kaip jie jaučiasi, kas atsitiko, kodėl gyvenimas šiuo metu vyksta kitokiu režimu nei anksčiau). Nemeluoti vaikui, paaiškinti nesudėtingais, jam suprantamais terminais;
  • Riboti vaiko praleidžiamą laiką prie ekranų (tv, telefonai).
  • Užtikrinti vaiko aktyvų užimtumą, pažaisti aktyvių žaidimų pvz. su kamuoliu, jei yra saugios sąlygos, pasivaikščioti gamtoje, stebėti gamtą;
  • Nepamiršti įtraukti į vaiko dienotvarkę meninės veiklos, kuri ramina, lavina dėmesio koncentraciją, kūrybiškumą.
  • Kartu su vaiku turėti bendrą veiklą, kurios metu galima bendrauti ir išgirsti, kas vaiką neramina, kokie kyla klausimai. Įsitikinimas, kad vaikai kaip tik jausis labai gerai būdami visą dieną namuose ir gali patys susigalvoti veiklos – klaidingas, tai netiesa, nepalikime jų vienų įveikti nerimo dėl pokyčių.
  1. Rekomendacijos atokvėpio akimirkoms:

Kartą per dieną atlikti relaksaciją atliekant kartu su vaiku kvėpavimo pratimus, klausantis muzikos ir pan.:

  • Kvėpavimo pratimai:
  • Skaičiuodami iki 6 įkvėpkite. Taip lėtai įkvepiant krūtinės ląsta išsiplečia. Kai įkvėpimas pasieks savo apogėjų, užlaikykite kvėpavimą, kad spėtumėte suskaičiuoti iki 3, ne ilgiau. Po to vėl užlaikykite kvėpavimą (iki 3). Įkvėpus užlaikant kvėpavimą kraujas turi didesnę galimybę prisisotinti deguonies.
  • Iškvėpimas su pastangomis, t. y., esant iškvėpiamo oro pasipriešinimui. Kad įveikti pasipriešinimą, kiek galima ilgiau tęskite iškvėpimą. Toks iškvėpimas pagilina atsipalaidavimą.
  • Atsidūsėdamas aš išsivaduoju nuo savo naštos, rankomis numetu ją šalin (atodūsio kvėpavimas)
  • Aš traukiu į save irklų galus ir atmetu juos (irkluotojo kvėpavimas).
  • Muzika relaksacijai https://www.youtube.com/watch?v=3NycM9lYdRI

Rekomendacijas parengė psichologė Kristina Jievaitienė

 

Socialinė pedagogė Jurgita Iškauskienė

Konsultacijos tėvams/globėjams darbo dienomis nuo 11.00 – 14.00 val.

Kontaktinis tel. nr. 868370310

Jei kils neaiškumų dėl atlyginimo dydžio už vaiko išlaikymą darželį ar kitu rūpimu klausimu, lauksiu Jūsų skambučio, ar el.laiško.

 

6-7  savaitė Mano rankytės

4-5 savaitė  IšNamų

2-3 savaitė Šeima

Dalinuosi. Veiklos namuose vaikų emocinei sveikatai palaikyti.

Kad ir kaip pasikeitė kasdienybė, bet vaiko dienotvarkė labai svarbu. Dalinuosi Paramos vaikams centro parengta rekomendacija.

Kai namuose nebėra ką veikti, o žaisti vis dar norisi: tėveliams, vaikams, paaugliams ir kitiems šeimos nariams https://lvjc.lt/media/files/zaidimai_seimai.pdf

Filmo žiūrėjimas namuose su vaiku (drauge) viena iš užduočių nuotoliniam ugdymui. Animacinis trumpas ar ilgas filmas, nesvarbu kuris, bet pažiūrėję kartu pabandykite pakalbėti jausmus, gerus-blogus poelgius, gerus veikėjus- blogus, o gal Jūsų vaikas pastebės tai ko mūsų suaugusiųjų akys visai nepastebi. “Išvirkščias pasaulis”, „Bjaurus ančiukas“, „Coco“ ir daugybė kitų https://www.vaikams.lt/filmukai/pamokantys-filmukai/

 

http://www.pvc.lt/lt/pradzia/9-naujienos/572-kaip-mokyti-vaikus-nusiraminti?fbclid=IwAR1NCu8bpp6van_4yc1xM6AmjzZ45Tuel8Z4_LTNpzWbrVIdZW-E4K1Ic40